Seraga Catering

10 Manfaat Apel untuk Tubuh Sehat dan Terhindar dari Berbagai Penyakit

Manfaat apel bagi kesehatan tidak perlu diragukan. Tak hanya lezat dan menyegarkan, buah yang umum dikonsumsi masyarakat Indonesia ini diketahui mengandung beragam nutrisi yang baik bagi tubuh. Peribahasa “an apple a day keeps the doctor away” ternyata bukan hanya sekedar mitos, melainkan fakta yang dapat dibuktikan kebenarannya. Hal ini karena manfaat apel sangatlah banyak berkat … Baca Selengkapnya

10 Dampak Buruk Telat Makan bagi Kesehatan

Pola makan teratur adalah salah satu cara menjaga kesehatan tubuh kita. Namun, berbagai kondisi dapat membuat kita sering telat makan atau bahkan tidak makan. Jika dibiarkan, ada sejumlah akibat telat makan yang bisa membahayakan tubuh baik gangguan kesehatan sementara atau jangka panjang. Ada beragam alasan klasik yang menyebabkan seseorang sering telat makan, misalnya karena sibuk … Baca Selengkapnya

10 Manfaat Minum Air Putih untuk Kesehatan

Terkadang kita dianjurkan untuk mengonsumsi air putih lebih banyak saat kondisi tertentu, seperti setelah berolahraga, saat cuaca panas, atau ketika mengalami demam, diare, dan muntah-muntah. Selain air putih, sebenarnya memenuhi kebutuhan cairan tubuh bisa dengan beragam pilihan minuman, contohnya teh atau susu. Namun, jenis minuman yang paling baik dikonsumsi adalah air putih karena bebas kalori dan bebas … Baca Selengkapnya